Sundoglet

Når du kommer til Sundoglet for at få kostvejledning, tages der udgangspunkt i dig og din hverdag.

Vi gennemgår muligheder for ændringer vedrørende arbejdssituation, familie, spisetider, indkøb, madlavning, motion og andre faktorer, som påvirker dig og evt. din families hverdag.

Forslag til ændringer vil være så skånsomme som muligt, men således at den ønskede effekt opnås. Hvis det skønnes brugbart, udarbejdes personlig kostplan og du får relevant materiale og opskrifter med hjem.

Under opfølgningerne, som kan indebære kostregistreringer, vejning og kontrol af om kostplanen passer, er det især dig der bestemmer indholdet, ud fra hvad du er stødt på af problemstillinger. Hver gang vil der være flere opskrifter samt gode ideer til hvad du kan gøre.